Aludjon úgy, mint a bunda: ilyen apróságokon is múlhat a pihenésünk (x)
Vannak olyan alapvetések, amiket ma már talán egyre többen ismernek. A megfelelő táplálkozás, a rendszeres mozgás, az alvásrutin és az...
phytotec
Amilyen az ember, úgy stresszel (x)
A legtöbben azt gondolják, hogy a feszült helyzeteket valami rajtunk kívül álló, külső tényező teremti meg. Ez az esetek nagy...
Amikor a vashiány fogja vissza a karriert: így rontja az életminőséget az alacsony vasszint (x)
Ha gyakran érezzük magunkat kimerültnek, de nem találunk rá észszerű magyarázatot, és nem frissülünk fel a pihenés után sem, előfordulhat,...
Ne vegye félvállról a vizelési panaszokat: a tünetek enyhíthetők (x)
János 68 éves, nemrég ment nyugdíjba, és elhatározta, hogy kiélvezi ennek az új élethelyzetnek minden előnyét: végre jut idő nagyokat...
Recept nátha ellen: mutatjuk a hozzávalókat (x)
A nátha tüneteit, mint az orrdugulás és orrfolyás, általában vírusfertőzések idézik elő. Ilyenkor a szervezetnek leginkább pihenésre, vitaminokra, esetenként fájdalom-...
Orrdugulás télen – ezzel enyhíthetjük (x)
A téli hónapok gyakran hoznak magukkal megfázást, ami a sokak számára bosszantó orrdugulással jár. Ez a veszélytelen, ám annál kellemetlenebb...
Mi a titkod, szupernagyi? (x)
Anyu pont akkor ment nyugdíjba, amikor az édesanyja elhunyt, és mivel apuval már rég nem élnek együtt, hirtelen nagyon üressé...
Nekem, neked, neki is lehet aranyere (x)
„Lacika hasfájós és válogatós” – Az ötéves kisfiam a kezdetektől fogva a rossz evők táborába tartozik – sóhajtja Anett. –...
Jobb, ha nem fájdalomcsillapító tablettákon élsz: más segítség is van a prosztatagyulladásra (x)
Az egész egy évvel ezelőtt kezdődött – meséli a 42 éves férfi. – Először csak gyakrabban kellett WC-re járnom, és...
Evéssel a stressz ellen: van jobb ötletünk (x)
Szénhidrátot ide gyorsan! Stresszevésnek azt nevezzük, amikor az emberek a túlzott érzelmi-mentális megterhelésre válaszul nagy mennyiségű ételt, főként magas kalória-...
A lelkünk is szenved, ha eldugul az orrunk (x)
Az evolúció során a szaglás kulcsszerepet játszott a túlélésben, például a táplálékforrások megtalálásában vagy a veszélyek észlelésében. A kutatások emellett...
Veszélyes tévhitek: ezeket kell tudnunk a depresszióról (x)
A depresszió az emberi civilizáció megjelenésével egyidős, mégis fájóan keveset tudunk róla, és csak a 19. század óta kezeljük betegségként....
Rejtélyes tünettel jelentkezett a hétköznapi betegség a sikeres édesapánál (x)
Nem tudtam örülni semminek Jól fizető állásom van, szép házam, csodálatos feleségem, aki nagyon klassz édesanyja a két gyermekünknek. Tisztában...
Így lesz a hanyagságból ökök életig tartó betegség
Történetünk főszereplője János János egy vidéki nagyvárosban élő középkorú férfi, az egyik helyi vállalatnál dolgozik projektmenedzserként. Az ő feladata az...
Meztelenség vagy pizsama? Így jó aludni a nyári melegben
A legmelegebb évszakban ugyan energikusabbak vagyunk, ám ha nem tudunk eleget aludni, kialvatlanok leszünk, és az alvás hiánya felőrli az...
Ezek a dolgok ronthatják el a nyarat: tanácsok a nyári feszültség ellen
Bizonyos szituációkban nehéz megőrizni a higgadtságunkat és önfeledten, stressz nélkül élvezni a valódi szabadság érzését. Elviselhetetlen hőség. Nyáron gyakran olyan...
Egy betegség, aminek az ülőmunkát végzők fokozottan ki vannak téve
Az aranyér mondhatni népbetegség: annyira gyakori, hogy háromból egy felnőttet biztosan érint. Vannak olyan speciális esetek, munkakörök, ahol már szinte...
Tavaszi megfázás: segít az egysejtűek titkos „fegyvere”(x)
Kimerült immunrendszer, csalóka időjárás Minél egészségesebb az immunrendszer, annál könnyebben védi ki a kórokozók támadásait. Ám tél végére általában kimerül...
Nyakunkon az allergiaszezon: hasznos lehet az orrodnak az ectoin (x)
Már elkezdődött az allergiaszezon Hozzá kell szoknunk, hogy az allergiaszezon az enyhébb telek miatt évről évre korábban indul, az allergén...
A párkapcsolatgyilkos depresszió észrevétlenül is kezdődhet
Azt hittem, Ádám csak túlzottan gondterhelt – Igazából nem is tudom, mikor kezdődött, a depresszió szép lassan kúszott be az...
A depresszió tünetei férfiaknál és nőknél
Mindannyiunknak vannak rossz napjai, ám ha azt vesszük észre, hogy tartósan rossz a kedvünk, egyre inkább elveszítjük a motivációnkat, magunkba...
A biztonság és az anyagi megbecsülés hiánya növeli a depresszióra való hajlamot
Mit jelent pontosan a depresszió? Olyan mentális zavar, amikor az ember elveszti az örömre való képességét, a motivációját, indokolatlan bűntudatot...
Legyünk megértők, de ne próbáljuk megoldani depressziós társunk helyett a problémákat
Nem könnyű együtt élni a depresszió nevű betegséggel, hiszen folyamatos hatással van az életünk minden területére. Azt viszont gyakran elfelejtjük,...
Férfiak és a depresszió: így segíthetünk
Bár a mentális betegségek megítélése szerencsére rengeteget változott pozitív irányban az elmúlt években, sokan még mindig inkább a szőnyeg alá...
6 jel, ami arra utal, hogy a párjának segítségre van szüksége(x)
Hullámvasúttá válhat az élet egy tartósan lehangolt társ mellett, aki képes lehet ugyan lelkesedni, ám – látszólag minden ok nélkül...
